Мастерская здоровья - Мастерская здоровья

Телесные практики и массаж
для расслабления и восстановления

Когда тело дышит — душа улыбается.

Индивидуальные сессии и программы. Подберём формат под вашу задачу: стресс, шея/спина, восстановление после нагрузок.

✔️ есть свободные слоты сегодня · 15–120 мин сеансы

Забота о теле — в тёплой, бережной атмосфере

Для кого: стресс и переутомление, зажимы в шее/спине, сидячая работа, восстановление после нагрузок и родов, мягкие телесные практики для женщин.

Результат: глубокое расслабление, лёгкость и свободное дыхание тела, улучшение сна, снижение тревожности, мягкое выравнивание осанки.

Индивидуальный подход и бережные техники

Первичная диагностика и рекомендации по дому

Сеансы 60 / 90 / 120 минут

Тайский классический

Мягкое вытяжение, работа с линиями тела и суставной подвижностью. Подходит для снятия усталости и «обнуления» головы.

60 минсм. прайс
90 минсм. прайс
120 минсм. прайс

Глубокий массаж (Deep Tissue)

Точечная проработка мышц и фасций. Помогает при зажимах шеи/спины, повышенных нагрузках и сидячей работе.

60 минсм. прайс
90 минсм. прайс
120 минсм. прайс

Шейно-воротниковая зона

Снимает напряжение, уменьшает «головной» стресс и усталость глаз. Хорошо после компьютера и длительных поездок.

30 минсм. прайс
45 минсм. прайс
60 минсм. прайс

Массаж стоп (рефлексотерапия)

Глубокое расслабление через активные точки стоп. Улучшает сон, помогает «перезагрузить» нервную систему.

45 минсм. прайс
60 минсм. прайс
90 минсм. прайс

Диагностика и оценка состояния

Перед записью вы можете пройти онлайн-диагностики — это поможет понять степень напряжения, особенности вашего состояния и подобрать оптимальные процедуры.

Понимание приоритетной зоны работы: шея/спина, стресс, сон

Рекомендация по длительности: 60 / 90 / 120 минут

Мягкие домашние советы на 3–7 дней

Продолжение следует…

Отзывы

Короткие истории после сеансов — про лёгкость, сон и расслабление.

Анна К. После 90 минут шея отпустила, дышится свободнее. Уснула без тревоги.
Дмитрий С. Глубокий массаж вернул спине гибкость. Рабочий день стал легче.
Мария Л. Очень бережно. Расслабилось лицо, утром минус тревожность.
Алексей Р. Шейно-воротниковая зона — топ. Ушло тянущее чувство в плечах.
Елена З. Неделю держалась лёгкость и ровное настроение. Вернулась к спорту.
Игорь Т. После тайского сон глубже, просыпаюсь без будильника.